EL TÉ VERDE, UNA OPCIÓN MUY SALUDABLE

EL TÉ VERDE, UNA OPCIÓN MUY SALUDABLE

El te verde, una planta deliciosa y que nos proporciona momentos de placer y bienestar al mismo tiempo que activa nuestro metabolismo ayudándonos a adelgazar y previniendo multitud de enfermedades.

La fama del té verde no sólo se la dan los años, ya que durante siglos fue la bebida de preferencia en los países asiáticos, además en el siglo XVI los exploradores europeos y comerciantes lo popularizaron en Occidente, siendo por aquel entonces un lujo caro.

EL TÉ VERDE, UNA OPCIÓN MUY SALUDABLE

El té verde es una planta procedente de China, que se utiliza para bebida en infusión desde hace 3000 años. Últimamente se ha puesto de moda no solo porque se considera más saludable que el café (tiene entre la mitad y la tercera parte de sustancias activas excitantes que una taza de café), sino también por sus propiedades como medida preventiva y beneficiosa para diferentes patologías.

Origen

El té verde es un producto derivado de la planta oriental llamada Camellia sinensis. Se trata de té no fermentado y se elaborara por cocción al vapor de las hojas frescas a altas temperaturas. Durante este proceso, el té verde es capaz de conservar las sustancias químicas llamadas polifenoles que al parecer son las responsables de muchos de los beneficios de esta bebida. Se puede preparar como infusión, o en forma de “extracto” de las hojas del te verde para usar como suplemento natural.

Propiedades

Aunque las investigaciones todavía no son concluyentes, se ha visto que los antioxidantes y sustancias químicas que contiene la planta, podrían ser útiles y prevenir enfermedades:

·        Reduciendo la inflamación y protección del cartílago entre los huesos y disminuyendo la degeneración articular.

·        Siendo capaces de combatir las ciertas infecciones relacionadas con ciertos tipos de cáncer como el de cerviz

·        La teína  estimula el sistema nervioso, el corazón y los músculos, aumentando la liberación de ciertas sustancias químicas en el cerebro llamadas “neurotransmisores” y mejorando la circulación y la evolución de ciertas enfermedades cardiovasculares y neurológicas.

·        Siendo capaz de estimular la combustión de las grasas y dificultando su absorción, lo que lo hace recomendable como complemento en dietas de adelgazamiento.

¿Cuánto se puede tomar?

El te verde es probablemente seguro para la mayoría de los adultos, pero hay que tener en cuenta que contiene cafeína y en concentraciones muy altas (más de 5 tazas al día, por ejemplo), podría ocasionar efectos secundarios en el sistema nervioso. No se recomienda el té si tenemos problemas sanguíneos como falta de hierro, ya que puede disminuir su absorción.

Cuando no puedas escapar al acelerado ritmo de vida al menos puedes hacerlo acompañadote de este antiguo elixir que prolonga la vida. El té verde no solo tiene un agradable olor y sabor, sus efectos saludables hacen de él una gran opción para empezar el día.

VALERIANA: EFECTIVO CONTRA EL INSOMNIO

VALERIANA:

EFECTIVO CONTRA EL INSOMNIO

La alternativa natural para una vida sin estrés, depresión, ansiedad, sin los efectos de las medicinas modernas, gran aliado contra el insomnio

La Valeriana es una de las mejores alternativas naturales en estos tiempos de estrés constante, el sueño es vital para nuestra salud y sobretodo para mantenernos jóvenes externa e internamente y ésta raíz nos proporciona bienestar general al regular nuestro sistema nervioso.

Existen antecedentes sobre sus principios activos desde comienzos del siglo pasado que ha sido incluida en muchos medicamentos naturales, por sus propiedades maravillosas para relajar el sistema nervioso central, el componente más importante y al cual se le atribuyen sus propiedades medicinales, es el que le da el olor particular a la raíz, el cuál se trata de un aceite esencial, que se combina con varios ácidos orgánicos.

Esta planta es útil en casos simples de estrés, ansiedad y tensión nerviosa, así como casos más severos de histeria, temblores nerviosos, hiperactividad, corea (sacudidas involuntarias), palpitaciones del corazón y dolores de cabeza producto de la tensión, las preparaciones que incluyen valeriana son muy útiles para el insomnio; estudios muestran que la Valeriana reduce el tiempo necesario para quedarse dormido y mejora la calidad del sueño que a diferencia de los sedantes comunes no causa sensación de resaca.

PROPIEDADES

·        Efecto tranquilizador y estabilizador de los nervios con efecto relajante

·        Insomnio Ayuda a dormir, no es tan fuerte como las medicinas, pero no produce adicción

·        Es utilizada como un calmante y sedante

·        Combate calambres abdominales

·        Ayuda en casos de depresión

·        Calma la ansiedad

·        Es un antiinflamatorio

·        Ayuda a estabilizar el ritmo cardiaco, disminuyendo palpitaciones

·        Se dice que ayuda a combatir la reseca (seca)

USOS Y APLICACIONES

·        Tranquilizante natural que no produce dependencia

·        Estados de excitación nerviosa

·        Intranquilidad

·        Delirios

·        Histerismo

·        Irritabilidad

·        Asma nerviosa

·        Timpanitis

·        Insomnio (induce al sueño en forma natural)

·        Palpitaciones

·        Angustia

·        Dismenorrea

·        Menopausia

·        Poliuria (Orinar con frecuencia)

·        Espasmos musculares

·        Faríngeos y esofágicos y otros síntomas relacionados con el sistema nervioso

ESTUDIOS REALIZADOS

Resultados experimentales indican que la raíz de valeriana es, por lo menos, tan efectiva como dosis bajas de barbitúricos y benzodiacepinas, sin los efectos secundarios de estos psicofármacos.

En la mayoría de estudios clínicos, la Valeriana demostró nivelar las alteraciones nerviosas, incluyendo síntomas físicos y psicológicos, actuando como sedativo y tranquilizante. Una de las principales áreas de acción de la Valeriana es el tratamiento del insomnio. A pesar de que no todas las personas responden al tratamiento, la mayoría mejora tanto objetiva como subjetivamente al ingerir la hierba antes de dormir.

En Europa, durante los últimos 20 años, se ha utilizado la raíz de valeriana para el tratamiento de trastornos de conducta infantiles, incluyendo la hiperactividad y alteraciones del aprendizaje, experimentalmente, la raíz ha demostrado aumentar la habilidad de coordinación en ratones. En gatos, disminuye el desasosiego, ansiedad y agresividad sin disminuir los tiempos de reacción. En humanos con pobres habilidades de concentración, ha mejorado el rendimiento de varias variables psicológicas. Por otra parte, en pacientes con excelentes habilidades de concentración, produce una leve disminución de algunas variables.

En un estudio, se administró extracto de Valeriana a 120 niños con una variedad de alteraciones del comportamiento, incluyendo intranquilidad, alteraciones del sueño, cefalea, migraña, dificultades del aprendizaje, enuresis, ansiedad y hábitos patológicos, tales como morder la uñas y succión digital, todos los niños toleraron el producto satisfactoriamente, sin que se presentaran reacciones alérgicas ni otros efectos secundarios adversos. En 74,4% de los casos se obtuvieron buenos resultados en las variables experimentales y se consideró que la raíz fue una excelente adición al tratamiento de los niños con problemas conductuales.

Observaciones clínicas en las últimas décadas han demostrado que los preparados de raíz parecen estabilizar el sistema nervioso autónomo en pacientes con transtornos psicosomáticos y en aquellos con alteraciones del sistema nervioso autónomo. Estas disfunciones son la base de muchos casos de insuficiencia funcional, que incluye: ansiedad, insomnio, histeria, úlceras, nerviosismo, síndrome pre-menstrual, depresión menopáusica, etc., produce un aumento en el rendimiento junto a una sedación moderada, por lo tanto, logra una mejoría en la coordinación motora, habilidades de concentración y razonamiento, sin producir síntomas depresivos o sedación excesiva, éstos efectos pueden resumirse con una frase: “reducción del estrés”.

En 8 voluntarios con insomnio moderado se hizo un estudio doble-ciego distribuidos al azar en tres grupos (placebo, 40 y 900mg del extracto acuoso), demostrándose una disminución significativa en la latencia del sueño con 450mg contra el placebo; las dosis más altas no produjeron mejora en la latencia del sueño.

CHANCAPIEDRA: CONTRA LOS CÁLCULOS RENALES

CHANCAPIEDRA:

CONTRA LOS CÁLCULOS RENALES

Planta de uso ancestral con estudios comprobados para combatir la litiasis renal, cálculos renales, biliares, hepatitis B y daño celular inducido por alcohol.

Esta planta tiene múltiples usos en la medicina tradicional es conocida por ser utilizada en las afecciones renales de cálculos a los riñones y cálculos biliares y afecciones al hígado. También es un antiinflamatorio, pero es más conocida por su propiedad diurética y para el tratamiento de los cálculos renales (piedras del riñón). Debido a esta última propiedad es que se le da el nombre común de "chanca piedra" o "quiebra piedra", también se usa para la Hepatitis B.

La Chancapiedra es una planta silvestre que se adapta muy bien en diferentes suelos y pisos ecológicos hasta los 3 000 msnm y que en nuestro país es abundante en todas las zonas tropicales, tiene estudios científicos en todo el mundo y la medicina tradicional china la recomienda como un excelente hepatoprotector, sobre todo en aquellas personas que se recuperan de la hepatitis B y del daño celular inducido por alcohol etílico, pero su nombre común se debe a una de sus más reconocidas propiedades, su eficaz acción frente a los cálculos renales y biliares, tanto de Oxalato de Calcio (CaOx) como de ácido úrico, demostrando no sólo su acción en la eliminación de ellos sino también como preventivo de los mismo, debido a sus componentes con acción antilitiasica, analgésica, además de propiedades de destrucción y miorelagación.


¿CÓMO ACTÚA EN EL ORGANISMO?
La actividad antiespasmódica de los alcaloides de Chancapiedra demostró ligera relajación muscular específica para el tracto urinario y biliar, por lo que los investigadores atribuyeron facilidades para la expulsión de cálculos de vejiga y riñón.
La actividad hepatoprotectora fue atribuida a 2 componentes llamados phyllantinas e hipophyllantinas.


ESTUDIOS REALIZADOS

La actividad analgésica de Chancapiedra fue demostrada en 1994-1995 por un grupo de investigadores brasileños. Los efectos diuréticos, hipotensores e hipoglicémicos de Chancapiedra fueron documentados en un trabajo clínico hecho en 1995 donde se demostró un significativo efecto diurético, una significativa reducción en la presión sistólica sanguínea en sujetos hipertensos no diabéticos y la glucosa sanguínea fue reducida significativamente en pacientes diabéticos que tomaron investigación sobre Phylanthus Niruri describen un estudio en que 37 portadores del virus de Hepatitis B fueron tratados con una preparación conteniendo Phyllantus amarus durante 30 días, 2 a 3 semanas después del tratamiento, 22 de los 30 pacientes dejaron de usar el antígeno de Hepatitis B.
Se estudia la efectividad de Phyllanthus Niruri es una planta utilizada en la medicina Ayurvedica (medicina tradicional de la India) para combatir diversos trastornos estomacales y enfermedades del sistema genito-urinario, hígado y riñones. En estudios clínicos se demostró y se estudiaron:

• La efectividad contra hepatitis infecciosa y sus extractos han mostrado actividad hipoglicemica, fungicida, antiviral y antitumoral.
• Se estudiaron los efectos diuréticos, hipotensivos e hipoglicemiante de Phyllanthus Niruri sobre pacientes humanos, 9 hipertensos leves (4 también padecían de diabetes mellitus) tomaron una preparación de la planta entera oralmente durante 10 días.
• Se estudiaron los parámetros de sangre y orina, perfil fisiológico y patrón dietético antes y después del tratamiento.
• Se observó significativos aumentos en volúmen diario de orina y en los niveles de sodio en suero.
• Se observó una significativa reducción en la presión sistólica en los pacientes hipertensos no diabéticos y en los pacientes femeninos. La glucosa en sangre se vió también significativamente reducida en el grupo tratado.

Las observaciones clínicas no revelaron efectos nocivos.
Actividad hepatoprotectora comparada de 3 especies Phyllantus en enfermedad hepática inducida en ratas, se administraron extractos alcohólicos de Phyllantus Niruri, Phyllantus urinaria y Phyllantus Simplex por vía oral a ratas con daño hepático inducido por tetracloruro de carbono.
Los índices de hepatoproteccion fueron reversión estadística significativa de concentraciones elevadas en suero de transaminasas. Los extractos de Phyllanthus Niruri demostraron protección al hígado.
Por esto, sin necesidad de intervención quirúrgica, desaparece la sintomatología.


PROPIEDADES

• Antilítico (previene y elimina los cálculos renales y biliares).
• Protector Hepático (Protector del Hígado, tonifica, equilibra, refuerza, desintoxica y protege; a la vez que equilibra las enzimas hepáticas).
• Antiulceroso.
• Diurético (tonifica, equilibra, refuerza, desintoxica y protege los riñones, ayudando a reducir el ácido úrico y aumentar la micción).
• Antiviral (contra virus incluyendo hepatitis A, B, y C, herpes, y VIH), antibacterial y antiparasitario.

Hipocolesterolémico (reduce el colesterol), hipoglicémico.


PRINCIPALES USOS

• Apoya a los riñones.
• Elimina las obstrucciones.
• Erradica los cálculos.
• Reduce espasmos.
• Reduce las inflamaciones.
• Aumenta la micción.
• Trata la malaria.
• Previene las mutaciones.
• Alivia los dolores.
• Reduce la fiebre.
• Protege y desintoxica el hígado.
• Efecto ligeramente laxante.
• Mata los virus.
• Mata las bacterias.
• Desecha las lombrices intestinales.
• Ayuda a la digestión.
• Reduce el nivel de azúcar en la sangre.
• Reduce la presión sanguínea y el colesterol.

CONOZCA LA GLUCOSAMINA

CONOZCA LA GLUCOSAMINA

1. ¿Qué es la glucosamina?

La glucosamina es un azúcar natural modificado. Es precursor de los glucosaminoglicanos (GAG). Es necesario para la formación de colágeno. Los condrocitos, las células del tejido cartilaginoso, sintetizan la glucosamina a partir de glucosa y de la glutamina, un aminoácido. Es el mayor componente del cartílago articular.

2. ¿Necesitamos suplementos de glucosamina, si es producido naturalmente por las células del cuerpo?

Cuando las personas están jóvenes y a la vez gozan de buena salud, no necesitan tomar suplementos de glucosamina, pero ahora bien, en el caso de personas mayores en el proceso de degeneración de las articulaciones, en el caso de la artritis, en donde el proceso de degeneración es mayor al de formación de nuevo cartílago, sería necesario consumir glucosamina en forma de suplementos naturales.

3. ¿Cómo puede la glucosamina facilitar la restauración del cartílago?

La glucosamina como suplemento dietético puede ser capturado por los condrocitos y utilizado para la construcción del cartílago nuevo.
La glucosamina puede ser completamente absorbida en los intestinos y pasa al el sistema sanguíneo, llegando la glucosamina al líquido sinovial y a los vasos sanguíneos del tejido óseo, de donde penetra al cartílago, en done los condrocitos absorben la glucosamina y así comienza la síntesis de nuevo colágeno y glucosaminoglicanos.


4. ¿Cómo actúa la glucosamina en la Osteoartritis?

Minimiza el deterioro del cartílago
Disminuye el dolor en la osteoartritis
Aumenta la movilidad articular
Esto lo logra debido a que la glucosamina provee los elementos naturales de construcción para el crecimiento, reparación y mantenimiento del cartílago. Ayuda al cartílago a absorber agua y mantiene la articulación lubricada. Los efectos pueden ser similares a los de los anti-inflamatorios no esteroideos para aliviar los síntomas de la OA, pero puede tardar el doble de tiempo que los fármacos convencionales para funcionar.

5. ¿Qué muestran las investigaciones de la glucosamina?

La revisión de dos estudios, cada uno de los cuales analizó más de una docena de estudios de glucosamina, encontró este suplemento es estadísticamente significativo en la mejoría del dolor y la función articular igual o mejor que la terapia convencional.
Un estudio reciente a largo plazo, conducido en Bélgica por más de tres años, mostró que pacientes con osteoartritis de rodilla de leve a moderada que tomaron 1,500 mg de glucosamina tuvieron 20 a 25 por ciento menos dolor y limitación que los que tomaron placebo. Los investigadores también encontraron que la glucosamina, disminuyó, si no detuvo el progreso de la enfermedad y redujo la pérdida de cartílago. La glucosamina ha sido estudiada sólo en personas con OA de cadera y de rodilla. Se requieren más estudios a largo plazo para establecer su efectividad y su seguridad.

AGUAJE: RICO EN FITOESTRÓGENOS

AGUAJE

FRUTO AMAZÓNICO RICO EN FITOESTRÓGENOS, DEFINE Y MEJORA TU FIGURA.

Maravillosa fruta que aumenta y optimiza el desempeño de las hormonas femeninas mejorando nuestra salud interna y externa (cuerpo, piel y cabello).
Contiene de 21 a 38 veces más provitamina A si la comparamos con la zanahoria, contiene de 25 a 31 veces más vitamina E si la comparamos con la palta (aguacate), iguala a la naranja y el limón en vitamina C.

Lo más valioso del Aguaje es su fruto, porque es rico en fitoestrógenos, vitaminas y minerales que mejoran la salud interna y externa de nuestro organismo piel y cabello.

Los principales componentes son:

• Beta caroteno (Provitamina A)
• Tocoferoles (Vitamina E)
• Ácido ascórbico (Vitamina C)

En estudios, hechos en Bélgica por la Facultad de Ciencias Agronómicas de L’Etat, Gembloux, conjuntamente con la Universidad Nacional de la Amazonía Peruana (1987) y otro hecho por la Universidad Federal del Estado de Pará, en Brasil (1998) quedó demostrado que el Aguaje contiene beta caroteno (Provitamina A) de 173 a 300 mg/100g y tocoferoles (Vitamina E) de 80 a 100 mg/100g.

También la pulpa del Aguaje contiene ácido ascórbico (Vitamina C) de 50 a 60 mg/100g (Chávez, 1946 y FAO, 1986), contiene fitoestrogenos y ácidos oleicos que son muy importantes en la alimentación humana sobre todo de la mujer durante toda su vida y en especial en el climaterio.




PROPIEDADES DEL AGUAJE

Modelador de la figura femenina, por la presencia de sitosterol pueden ser precursores de hormonas femeninas del tipo progestágenos. Debido a esto, muchas empresas comercializan cápsulas de aguaje con la esperanzadora frases de “para aumentar el tamaño de los senos, perder la vellosidad de la piel y aumentar la belleza femenina”. Sin embargo, esto no está respaldado por estudios científicos.

Menopausia, osteoporosis, deficiencia de estrógenos, ya que posee, hormonas femeninas como el fitoestrógenos, razón por la que muchos atribuyen al Aguaje la belleza y exuberancia de las mujeres de la selva peruana, quienes la consumen con regularidad. Esto no afecta para nada al consumidor varón, ya que no altera sus niveles hormonales, pues las fitohormonas, sólo son reconocidas por los receptores hormonales específicos abundantes en los tejidos femeninos, pero bastante escasos en el sexo masculino.

Hipovitaminosis A (deficiencia de vitaminas), principal afección de los niños desnutridos. Los frutos del aguaje presentan elevadas cantidades de vitamina A, la misma que es indispensable para la alimentación humana.

Escorbuto y enfermedades que desestabilizan el metabolismo orgánico como tuberculosis y disentería. Por la presencia de vitamina C, es recomendable para quienes padecen estas enfermedades.

Regulación de las características sexuales, fortificación de la piel y como antioxidante. Por la presencia de cantidades importantes de alfatocoferol (vitamina E).

HUANARPO MACHO: POTENCIADOR SEXUAL

HUANARPO MACHO: POTENCIADOR SEXUAL

Efectivo aliado de los hombres, mejora su desempeño físico, energizante, afrodisíaco y estimulante sexual, utilizado tradicionalmente para tratar la disfunción eréctil.

Se estima que alrededor de 150 millones de hombres en todo el mundo tienen alguna clase de dificultad con la erección, éste problema se hace más frecuente a medida que el hombre se hace mayor; 1 de cada 2 hombres con edades entre 40 y 70 años tiene problemas de disfunción eréctil en mayor o menor grado. Por ejemplo, en España se calcula que existen aproximadamente 2.000.000 hombres con disfunción eréctil.
En la medicina tradicional el uso continuo del Huanarpo Macho en cápsulas restaura la potencia sexual masculina, evitando: la eyaculación precoz, disfunción eréctil y actúa como tónico sexual masculino. Además, la corteza del árbol también se utiliza para el asma, la bronquitis, la tos, y la diabetes.


PROPIEDADES

• Afrodisíaco
• Disfunción eréctil
• Estimulante hormonal (promueve la segregación de testosterona)
• Antiasmático
• Antibronquial
• Antidiabético
• Béquico (contra la tos)
• Contra úlceras de la piel
• Nervino
• Restaurador de la potencia sexual masculina

Tónico mucoso (mucosa genitourinaria, gastrointestinal y renal)


MECANISMO DE ACCIÓN DE HUANARPO MACHO

Un mecanismo propuesto para el efecto del Huanarpo Macho es que bloquea los receptores alfa-adrenérgicos que reducen el efecto de las hormonas que causan vasoconstricción de los vasos sanguíneos en los tejidos del pene y aumentan la producción de noradrenalina, que es esencial en el mantenimiento de la función eréctil. 
La gran cantidad de proantocianidinas, un potente antioxidante garantizan su uso para rejuvenecer el  organismo al combatir eficazmente los radicales libres. 
En un estudio realizado con ratones en el 2003, los investigadores mezclaron 5 gramos de Huanarpo Macho en polvo en 100 ml de agua y se la dieron a los ratones para que beban a voluntad. Al final de 30 días, el grupo de ratones que lo recibieron, habían aumentado sus niveles de testosterona significativamente, en el grupo control que sólo recibió agua,  los niveles de progesterona y el estrógeno no aumentaron, éstos investigadores atribuyen algunos de los efectos hormonales a la presencia de sapogenina dentro de la composición química de esta planta.